NHKラジオ英語番組『エンジョイ・シンプル・イングリッシュ』
2026年7月23日(木)放送分
保健室ものがたり
『Sunburn』
夏の健康 日焼けに注意
全文和訳してみました。直訳と意訳の間ぐらいで訳しています。
森崎ウィンさんのオープニングとエンディングトークも、書き起こししています。
お役に立てれば幸いです。
テキストには英文スクリプトのみ掲載されています。
オープニング 森崎ウィンさんのトーク
Enjoy Simple English.
森崎ウィンです。
毎週木曜日は「Health Talks at school、保健室ものがたり」です。
今日は「Sunburn、日焼けに注意」です。
夏休みに入った中学校に、部活動で学校に来ていたユミは、日焼けの跡が痛むようです。
養護の田中先生は、どんなアドバイスをするのでしょうか。
ストーリーに出てくる、
“sunburn” は「日焼け」
“sunscreen” は「日焼け止め」
“UV rays” は「紫外線」
“spot” は「シミ」ですよ。
では、早速聞いてみましょう。
Sunburn「夏の健康 日焼けに注意」
Narration:
7月の終わりです。
中学生は夏休み中ですが、部活動で学校にいる生徒もいます。
一人の少女が、養護教諭の田中先生に会いに来ます。
Yumi:
私の肩を見ていただけませんか？
何かおかしいと思うんです。
Mrs. Tanaka:
もちろんよ、ユミ。
何があったの？
Yumi:
昨日、友達とプールに行って、すごくひどい日焼けをしちゃったんです。
Mrs. Tanaka:
見せてみて。
あら、肩が真っ赤ね。
これは痛むでしょ。
Yumi:
痛いです。
Mrs. Tanaka:
まず、日焼けを冷やしましょう。
はい、この氷の袋(氷のう)を使って。
Yumi:
冷やした方がいいんですか？
Mrs. Tanaka:
ええ、痛みを和らげてくれるわよ。
Yumi:
氷がすごく気持ちいいです。
今はあまり痛くないです。
Mrs. Tanaka:
それは良かったわ。
日焼け止めは使った？
Yumi:
もちろんです！
でも、肩の後ろに手が届かなくて、そこに十分な量を塗れてなかったんだと思います。
Mrs. Tanaka:
確かにそうみたいね。
顔も少し赤いわね。
顔には日焼け止めを塗ったのよね？
Yumi:
もう子供じゃないですよ。
もちろん、塗りました。
こすり入れました、しっかりと。(すり込みました)
Mrs. Tanaka:
あらまあ、それが問題かもしれないわね。
日焼け止めをすり込んではダメなの、肌に。
優しく塗らないと。
Yumi:
本当ですか？
Mrs. Tanaka:
日焼け止めで大事なのは、たっぷりと塗ることと、均一に伸ばすことよ。
顔は、2回塗るのがおすすめね。
Yumi:
2回ですか？
Mrs. Tanaka:
ええ。
それだけじゃなくて、日焼け止めを塗るのがいいわね、2～3時間おきに。
時間が経つにつれて、あまり効かなくなるの、日焼け止めの効果が減少するから。
Yumi:
すごく楽しかったので、時間を取りませんでした、塗り直すための。
次回は必ずそうします。
Yumi:
覚えていてね。
Yumi:
はい。
もう一つ質問してもいいですか？
Mrs. Tanaka:
もちろんよ。
Yumi:
母が夏に外出するときは、サングラスをかけて、長袖を着て、日傘をさすんです、日差しを遮るために。
それってやりすぎじゃないかなって？
Mrs. Tanaka:
いいえ、実際、お母さまはよく準備なさってると思うわ、日差しに対して。
知ってる？UVが何を表しているか。
Yumi:
えっと…
Mrs. Tanaka:
紫外線を表してるの。
太陽からの紫外線は、肌にダメージを与えるの。
だから、長時間太陽の下にいると、シワやシミが増えるかもしれないのよ、将来。
Yumi:
それはイヤですね。
Mrs. Tanaka:
でしょ。
それに、健康にも良くないの。
知られているのよ、紫外線が多い地域に住んでいる人は、皮膚がんになる可能性が高いという事実が。
Yumi:
紫外線は悪者ですね。
Mrs. Tanaka:
すべてが悪いわけじゃないの。
私たちの体は紫外線に反応して、ビタミンDを作り出すの。
これが骨を強くしてくれるのよ。
Yumi:
それは知りませんでした。
Mrs. Tanaka:
だから、しっかり休んでしっかり食べてね、しばらくの間は。
Yumi:
どちらも大好きです。
ありがとうございました、田中先生。
Mrs. Tanaka:
いつでもどうぞ。
安全に夏を楽しんでね！
エンディング 森崎ウィンさんのトーク
日焼け止めはこすっちゃダメ。
そして、2～3時間おきに塗り直す。
いやぁ、いつも、こすってました。
See you tomorrow.
